本文转载自 Lefair 早年发布的一篇博客文章。转载时对原文做了轻微的调整，并更正了部分错误。
前言
重度的虐待调教，是大多数人不太能够接受的；但是轻度调教，严格说起来，非常适合用来增进情侣之间的情趣。
在这篇文章里，会简单介绍一些非常适合入门的玩法，比如语言Play、蒙眼、简单捆绑等。这些都是带点情趣，又不会让人难以接受的轻度调教。
以下内容都应建立在双方都能接受的前提下。如果另一半对此完全没有兴趣，甚至产生抵触心理，那还是早点收手吧。这些东西处理不好，非常容易引起矛盾和争执，最好在彼此明确底线的情况下进行。
文章大多来自个人经验，如有不足之处还请见谅。如果愿意提出意见指导，我也会虚心接受，并补充、修改本文。
请注意，以下文章是男性视角。
再次强调一下，我是男生。那些不看正文就发站私信的大爷，饶过我吧。
入门：测试与开发
这大概是想尝试不同玩法时，首先会碰到的问题：到底该从哪里开始？
一开始就绑起来，好像太直接；一开始就用语言羞辱，好像太突然；一开始就把眼睛蒙起来……我想，不是所有女生都能接受。
所谓比较粗暴的玩法，总会有一个开始的点。这个点，我认为先简单试探彼此的属性是相当重要的。
有几个方法，可以简单测试女方的M属性大概到什么程度：
1. 拍屁股
请别小看拍屁股这件事。轻拍屁股是一个很简单的动作，却能够增加对方的羞耻感，并通过轻微的疼痛，让异样的快感逐渐升起。
拍屁股的重点就在于力度。调整力度，再配合语言攻击，能收到不错的效果：
“哎呀，看来刚才那一下好像让你更兴奋了呢，还要再来吗？”
对方沉默，好像有些害羞，身体轻颤。
再次使出拍屁股二连击。
对方忍不住叫了出来，取得M属性数值。
关于拍屁股，唯一要提醒的就是必须适当调整力度。这种玩法，除非对方是完全的M，不然你就等着拍完之后跪搓衣板吧。
此外，拍屁股和特定体位一起使用，效果会更好，后面再说。
2. 从体位测试
这不一定准确，但我想多少还是可以作为参考。
女生喜欢的体位，除了单纯的生理反应，心理上的反应也会真实地表现在这方面。举个例子，比较强势的女生大多喜欢在骑乘位中掌握主动，而比较弱势的女生则会喜欢被后入。至于天生害羞腼腆的新手，大多是正常体位的爱好者。
后入式时，女生看不到男生；骑乘位时，女生从上方俯视男生；正常体位时，女生从下方和男方对视。这种视线上的差别，可以说是心理因素的主要影响。
从上面的例子可以看出，生理、心理和经验值都会产生影响。虽然未必那么准确，但可以用这种方式简单测试属性值；或者干脆直接问对方哪种体位比较舒服，为什么比较舒服，再顺便绕个弯，偷偷用一下语言攻击。
“啊，喜欢后入式啊，为什么呢？”
“因为很舒服啊，这个姿势你的JJ能进得更深……”
“真的只是这样吗？不是因为这个姿势能让我看清楚你的BB被JJ进出的样子吗？”
轻拍屁股，稍微停下动作，用手轻轻把那里掰开。
“真是好色的BB呢，吞吞吐吐的样子，你到底有多喜欢JJ呢？”
“别、别说了，好害羞……”
这当然只是模拟情况，不过我认为，用后入式来测试是非常好的做法。这种方式可以配合语言羞辱和拍屁股一起使用，可以说是居家旅行、调情必备的良药。
3. 语言
后面虽然还会有一大段文字专门讲这个，不过有些东西可以作为事前准备，也就是最轻度地询问对方的感受。
如果不喜欢在做爱过程中说话，那就事后再问；不过边做边说会有更好的效果。比如让对方说出自己的感受，或者停下动作，问对方想要什么之类的。这些事情养成习惯以后，轻度调教会非常容易上手。
4. 小菊花
这个测试就很简单了。先在外面轻轻玩，对方没有明确的反抗意识，就放进去一节手指。对女性来说，被玩后面大致可以说是心理层面的快感高于生理，所以一边插入、一边玩后门，也是一项测试标准。
顺便一提，我觉得要测试有没有M属性的话，这个最准。
5. 咬
轻轻地咬，也是一个测试的方法，不过记得控制好力度。
至于咬哪里、怎么咬……把对方的手拿过来，盯着她的眼睛，轻轻咬上一口，我想效果还不错，也可以顺便当作调情。要测试的话，我推荐乳头。力度控制好，如果对方不舒服，就装傻说自己刚才有点迷糊，以为是在咬馒头吧。
进阶：实际玩法
经过上面的简单测试，接下来就是实际运用了。坦白说，对我而言，轻度调教中最重要的一环是语言Play。在很多场合都需要用到它，所以这部分所占的篇幅也会最多。
蒙眼
蒙眼限制的是视觉。把眼睛蒙起来以后，当然是要立刻Cosplay盲剑客……
哦，抱歉，我跑题了。不过如果真的Cosplay成功，记得上来发一篇心得。
限制视觉之后有两种玩法。一种是完全不说话，另一种则是语言调教。
不说话的方式可以增加对方心理上的恐惧感，也更容易让她把注意力集中在身边的反应上，将恐惧转化为兴奋感；而语言调教，则是增加对方的羞耻感，配合情境说出一些适当的话，能让调教进行得更加顺利。
由于暂时失去了视觉，所以可以把重点放在细节操作上，比如手指的滑动、有点变态的喘息和呵气，又比如舌头的使用。相信我，就算对方知道是你，也知道是你身上的哪个部位，蒙上眼睛以后，感觉绝对会提升到不同的层次。
捆绑
就是绑起来。
不只是专业的束缚绳，皮带、围巾、领带等能够围束身体的长条状物品也可以临时使用。不过，要注意材质和打结方式，避免捆得过紧，也要确保能够迅速解开。否则不仅容易让对方挣脱，还可能造成意外。
绑起来同样也有两种玩法。一种比较激烈，女方可以挣扎反抗；另一种则是把它当作单纯限制行动的手段。
前一种玩法更侧重心理感受。女方一边挣扎，一边在约定的情境中被压制和征服，以身体上的控制影响心理。使用这种玩法时，动作可以相对强硬一些，但一定要控制好尺度，不要因为入戏太深而玩过头，给对方造成伤害。
至于后者，则建议和蒙眼攻势一起使用。算是一种既能简单增进彼此情趣，又能玩到不同花样的做法。
比较粗暴的方式
除了蒙眼、绑起来这些玩法以外，最简单的方法就是粗暴。
加大动作幅度：原本是轻轻揉，可以试着重重地揉；原本是轻轻捏，可以试着用力捏住，甚至微微拉扯之后再放开。
选择那些让对方感到羞耻、更为直接的体位，忘掉那些九浅一深、吊人胃口的手法，每一下都像打桩一样直来直去。这种纯粹用肉体搏斗的方式少了一点调教的意味，不过如果想尝试这样的情趣，又想跳过麻烦的调教过程，那么这种重手法也可以。
不过，由于我个人的S属性大多集中在心理层面，这部分是我比较少接触的，经验相对不多。
同样是“变态”，也有分类上的不同啊！
语言
之所以认为这是最重要的一种玩法，是因为语言拥有能够完整击溃对方心理的优势。通过对话、提问这些小手段，可以帮助女生很快进入状态，也能加深彼此之间攻与受的角色认知。
有句话说得好：攻心为上。而多年来电视剧也丝毫没有进步，依旧是那句老套的话：“你得到我的人，也得不到我的心” 可见摧毁对方心理上的反抗，才是迈向调教大道的最佳手法。
时机
话不能乱说。要说话的时候，一是台词要有足够的杀伤力，二是要在正确的时间点说出口。
“啧啧，怎么湿了呢？”
“你刚才怎么好像到后面越来越湿了？”
同样的一句话，后面那句听起来难免像赛后复盘。虽然平时这样的对话很适合增进彼此的了解，但现在是在调教，不需要这样。
所以，最合适的时机，就是对方产生反应之后的那段时间。比如手指放进去之后，对方的阴部明显收紧；比如蒙上眼睛后，在她耳边喘气，她湿起来的速度明显加快。对方每出现一种反应，你都可以及时接上一句话，再顺着这个反应继续追问和延伸。
“怎么湿得更快了？是因为有东西进去了吗？什么进去了？这样就让你更兴奋了？”
这种连成一条线的语言，就是让对方去想，去意识到自己的身体产生了怎样的反应，并让对方回答出来，从而增加对方的羞耻感。
语言程度的转换
语言的杀伤力也需要调整。一出场就下重手，通常会被直接赶走、永不录用；而到了最后阶段，却回过头来使用一些基础词语，也会让人泄气。
生理反应
弱────────→强
轻────────→重
语言程度
简单来说，刚开始可以省去提问，只把对方的生理反应说出来；到了中期，可以增加提问的程度，反复引导对方说出自己的生理反应；到了后期，则可以放飞自我，使用那些“杀伤力”更强的词语进行攻击。
请记住，语言程度的“重”并不代表粗俗。这里的重，指的是心理上的征服，不一定仍然要走猥亵路线，也可以把它看作确立地位之后所说的话。
那些猥亵的词语当然也可以留到最后使用，不过也可能会弄得太过火，偏离本意总不是一件好事。
羞辱的点
说话的内容，同样要考虑对方真正在意的部分是什么。
每个人在意的地方都不一样，害羞的程度也不同。如何成功地把害羞情绪转换到另一种受虐层次，需要先弄清楚该从哪里下手。
湿润的程度？受到怎样的对待会更兴奋？触碰哪里会更舒服？
当对方明显表现出口头否认身体诚实，那就是一个清楚的突破口。既然舒服，为什么要掩饰？既然舒服，为什么不承认？虽然这也可能伴随着被识破后的恼羞，但如果这种反应被看穿，女方通常会更加害羞。如果你继续穷追猛打，这种害羞就更容易发生转换。
比如几句经典对白……
“在外面，你好像更容易进入状态？”
“怕被别人看到吗？你看，那边有人哦。”
场景不同、装扮不同、时机不同、部位不同，这些都是可以攻击和试探的点。
提问与回答
这是语言Play中最最重要的一点。调教成功以后，就算你没有开口，也可以产生类似的效果，让对方主动说话。
事实上，女生在叫床这方面，大多只是单纯地呻吟，不太可能说出对白。想要从无到有，是一个有点艰辛、有点漫长，而且还不一定能够实现的愿望。
所以，配合语言调教，可以加快这个沟通（？）的过程。
一开始，可以先从简单的点头、摇头开始，通过这些动作让对方表达自己的感受。
下一步，则是把“诱饵”吊在她面前，比如：提问时就停下动作，回答了才继续。在这个阶段，记得只是单纯停止抽插，该挑逗的还是要做。可以拔出来在外面摩擦，也可以只抽插最前面的一小段，再顺便加上手和舌头的攻势。
记住一点，对方意识的清醒程度，也会影响你提问的时机。
除了“诱饵”以外，适当的鼓励也很有必要。你必须清楚地让对方知道，你喜欢她把自己的感受说出来，并让她习惯表达自己的感受。这种事情需要愿意花时间沟通，并积极回应对方的话，有来有往才是真理。
不过，确实也有些人是真的很讨厌这一套 XD
后记
就像我自己在文章里所说，我是一个偏向心理层面的S。虽然在肉体上也可以击溃对方，但我更喜欢这种偏向情趣类型的不同玩法。
至于主仆关系那种层次，在多年的努力压抑下，我目前还没有打算踏入重口味的世界。比较深入的调教在这里就不多说了，毕竟性虐博大精深，没有仔细研究过，写出来的东西也必然不堪入目。
这些简单的玩法，除了对轻度调教有兴趣的朋友以外，即使是普通情侣，也能享受到换换口味的不同玩法。习惯了平淡，偶尔想玩点不一样的东西，可以从这里入手。